Alcools & calories

L’alcool est l’ennemi principal de la perte de poids .. en dehors des dangers pour la santé, ces calories sont “vides”; c’est à dire qu’elles n’apportent aucun nutriment à notre corps. C’est donc uniquement en graisse que ces calories vont se transformer.

Mais on peut rester raisonnable en choisissant les alcools les moins caloriques, voici la liste des alcools et leurs calories pour un verre :


Les plus consommés

Le cidre brut : 32 kcal

Le champagne : 80 kcal

Le whisky : 75 à 100 kcal

Le vin rouge (15 cl) : 80 à 105 kcal

Le vin blanc sec (15 cl) : 85 à 100 kcal

Le vin blanc (15 cl) : 105 à 110 kcal

Le rosé (15 cl) : 110 à 120 kcal

La dose de pastis : 106 kcal

Le spritz : 120 kcal

La bière (une pinte) : 125 à 200 kcal

Le martini : 128 kcal

La margarita : 140 kcal

Le gin tonic : 143 kcal

Le gin fizz : 154 kcal

Le mojito : 160 kcal

Le verre de vodka-orange (15 cl) : 165 kcal

La pina colada : 174 kcal

Le cosmopolitain : 198 kcal

Le caïpirinha : 200 à 263 kcal

Le kir : 215 kcal

Les alcools forts (pour 4 cl)

La vodka : 56 kcal

Le martini blanc : 58 kcal

Le gin : 90 kcal

tequila : 92 kcal

Le rhum : 97 kcal

calvados : 100 kcal

Le ricard : 130 kcal

Le cognac 192 kcal


Bien-sur la consommation d’alcool est déconseillée mais quitte à boire quelques verres de temps en temps autant choisir les moins caloriques pour moins de dégâts au niveau du poids et de la santé (car plus le verre est fort en alcool plus il est calorique et plus il sera néfaste pour l’organisme.


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